カップルのデート代、月の平均は？実測 73 組の金額分布と内訳

デート代って、みんな月いくら使っているんだろう。付き合い始めたとき、同棲を考えるとき、ふと気になる金額です。ここでは、ふたりわりに記録された実データから月額の分布と内訳を出します。平均に振り回されずに「ふたりに合う額」を決めるための材料として読んでください。

デート代の月平均 — 実測 73 組の金額分布

実際に記録された 232 ペア月（73 組）の分布です。ひとつの「相場」に収まらないことが、そのまま出ています。

月のデート代 (ふたり合計)	ペア月	割合
〜4,999 円	58	25.0%
5,000〜9,999 円	34	14.7%
1 万〜2 万円	41	17.7%
2 万〜4 万円	48	20.7%
4 万円以上	51	22.0%

5,000 円未満の月も、4 万円以上の月も、どちらも 2 割を超えます。中央値 15,934 円は「まんなか」であって、「普通」ではありません。

意外だったのは、同棲しているかどうかで月額がほとんど変わらないことでした。

	組数	月の中央値
同棲していないと見られる	40 組	15,244 円
同棲していると見られる	33 組	16,566 円

1 回あたりで見ると同棲ペアのほうが安いのに（3,880 円 対 5,500 円）、月額ではほぼ並びます。同棲すると 1 回は安くなるが、回数が増える。それで相殺されるわけです。

金額を動かしているのは、年代でも同棲でもなく会う頻度と遠出の有無でした。遠距離は会う日に費用が集中するので、月平均ではそもそも測りにくいタイプになります（→ 遠距離カップルのお金管理）。

会う回数で決まる — 月 1〜2 回と月 8 回以上で 7.3 倍

同じ 232 ペア月を、その月に何日お出かけしたかで分けるとこうなります。

月のお出かけ日数	ペア月	割合	月の中央値	1 日あたりの中央値
月 1〜2 日	111	47.8%	5,623 円	4,000 円
月 3〜4 日	51	22.0%	15,244 円	4,803 円
月 5〜7 日	31	13.4%	26,481 円	4,414 円
月 8 日以上	39	16.8%	41,264 円	4,278 円

月額は 7.3 倍ちがうのに、1 日あたりは 4,000〜4,803 円に収まります。月の金額を決めているのは 1 回の単価ではなく、回数です。よく会うカップルが 1 回を安く済ませているわけでもありませんでした。

いちばん多かったのはお出かけの記録が月 1〜2 日しかない月（47.8%）です。毎週末どこかに出かけているカップルは、データの上では少数派でした。月の予算を決めるなら、1 回の上限より先に「今月は何回会うか」を数えたほうが当たります。

社会人と大学生で、デート代の月平均は変わる？

変わります。ただし効いているのは年齢ではありません。実測で月額を動かしていたのは、やはり会う頻度と遠出の有無でした。お出かけした日数の中央値は月 3 回、月の支出は中央値 15,934 円です。

• 大学生 — 1 回あたりは抑えめでも、会える回数が多い月は総額が伸びやすい
• 社会人 — 1 回の単価は上がる一方、会う回数が週末中心に落ち着く
• 遠距離 — 会う日に交通費と宿泊が集中するので、月平均では測りにくい（→ 遠距離カップルのお金管理）

年代別の金額を出している記事はあります。ただ調査の対象とサンプル数まで書いてあるものは多くありません。確認できたなかで方法が明記されていたのは、カネとホンネ調査部「デートにかける費用についてのアンケート」（2023 年 11 月 14 日実施／東京・愛知・大阪・福岡在住、20〜59 歳の会社員の未婚男性 404 名）でした。1 回あたりのデート予算は 20 代 8,353 円、30 代 9,093 円、40 代 10,693 円、50 代 13,494 円。年代が上がるほど単価も上がっています。

これはふたりわりの実測と矛盾しません。ただし上の表のとおり、月額を動かしているのは単価ではなく回数でした。年代の差は 1 回の金額に出て、月額の差は会う回数に出る。そういう分かれ方です。

なお、ふたりわりの記録には年齢の情報がありません。なので年代別の月額はこちらでは出せません。出せない数字を推計で埋めることはしていません。

「社会人だから月いくら」という相場より、自分たちが月に何回会っていて、そのうち遠出が何回かを押さえるほうが当たります。1 回あたりの金額の分布は デート代の平均は1回いくら？ に。

平均はあくまで他人の数字。基準になるのは自分たちの月だけ。

内訳 — 何にお金がかかっている？

中身は、だいたいこの 4 つに分かれます。

• 食事・カフェ（金額の 31.1%・件数の 72.3%） — 回数はいちばん多いが、総額への影響は意外と小さい
• 映画・レジャー・イベント — 月数回
• 買い物・プレゼント — 記念日のある月は増える（→ 記念日プレゼントの予算）
• 交通費 — 会うための移動。遠距離ほど比重大

意外なのは、金額を決めているのが食事ではないことです。実測ではレジャーが金額の 37.0%、交通が 30.5%。この 2 つで 67.5% を占めます。件数では 27.1% しかありません。つまり毎回のランチを我慢しても総額はあまり動かず、動くのは遠出の回数のほうです。内訳の詳細は 1 回あたりのデート代の実測 に。

デート代はどう分けている？ — 折半 64.6%、立て替えっぱなしが 27.8%

「デート代は男が多く払うもの？」も、記録から答えが出ます。お出かけ分 1,495 件が、実際にどう分けられていたか。

分け方	件数	割合
折半（半分ずつ）	966	64.6%
相手が全額（払った側は立て替えただけ）	416	27.8%
払った側が全額負担（おごり）	66	4.4%
収入比などの比率で分ける	47	3.1%

ペア単位で「いちばん多い分け方」を見ると、57 組中 41 組（71.9%）が折半。14 組（24.6%）が立て替え中心で、おごり中心と比率中心はそれぞれ 1 組だけでした。

目を引くのは「おごり」が 4.4% しかないことです。そのかわり 27.8% が「相手が全額」。その場で誰が払ったかと、最終的に誰が負担したかは別の話で、いったん片方が出して後で返す形が 4 件に 1 件あります。ここを曖昧にしたまま溜めると揉めるので、記録だけ残しておくのが無難です。

割合の決め方は デート代の負担割合と揉めない決め方、分け方のパターン比較は デート代の割り勘 5 つの方法 に整理しました。

同じ分け方でも、1 件が 1 万円を超えると折半率は変わります。クリスマスのような大きい 1 日の分け方は クリスマスデートの費用は割り勘？ で金額帯ごとに見ています。

減らすなら効く順に — 4 万円を超えた月の 67.3% はレジャーと交通

「デート代がきつい」と感じたとき、まず削られるのはランチやカフェです。でも実データでは、そこを削ってもほとんど動きません。効く順に並べるとこうなります。

1. 遠出の回数を決める — 月 4 万円を超えた 49 ペア月では、その月の支出の中央値 67.3% がレジャーと交通でした。月の山をつくっているのは遠出です。「泊まりは月 1 回まで」と先に決めるのがいちばん効きます
2. お金のかからない日を回数に混ぜる — 1 日あたりの金額は、会う回数が増えても下がりません（4,000〜4,803 円）。回数がそのまま積み上がるので、家で過ごす日を「会った日」として数に入れておく
3. 食事・カフェは最後 — 件数では 72.3% を占めますが、金額では 31.1% です。毎回のランチを我慢しても、月の総額はあまり変わりません

順番を逆にすると、我慢した割に金額が減らず、不満だけが残ります。

その「山をつくる遠出」の代表がテーマパークです。ふたりわりの記録では、ディズニーに行った日の合計は中央値 18,240 円。ふつうの日（4,060 円）の約 4.5 倍でした。内訳と分け方は ディズニーデートの費用はどっちが払う？ に。

平均より大事なのは「ふたりの実額」

平均を知ると安心します。でも実際に役立つのは、自分たちが月いくら使っているかのほうです。平均より使っていても、ふたりが納得していれば問題ありません。逆に「なんとなく毎月カツカツ」なら、どこにかかっているかを先に見ます。

立替やデート代をその都度記録しておけば、月末に「今月はふたりで◯◯円」「食事が大きかった」が出ます。ふたりわり なら精算タブの「くわしく見る」に使った合計の推移・項目別の合計・ふたりの負担が並ぶので、平均と比べるのではなく自分たちのデータで判断できます。項目は名前から自動で推測されるので、記録のときに分類を選ぶ必要はありません。分担の決め方は 同棲の割り勘パターン も参考に。

平均とのずれは、1 ヶ月ぶん入れてみるのがいちばん早いです。割り勘・立替の精算計算機 なら、合計とどちらがいくら多く出したかがブラウザだけで出ます。

記念日のような「ここは奮発する日」は、金額を決めてから店を選ぶほうが揉めません。先に上限を決めて、その範囲で探す。順番だけの話です。

平均ではなく、自分たちの数字で話す

平均は出発点にしかなりません。自分たちがいくら使っているかは、1 ヶ月記録してみれば出ます。

ふたりわりは、ふたり専用に絞った立替の記録アプリです。その場で 10 秒記録しておけば、月末に合計と「どちらがいくら多く出したか」が出ます。

招待はリンクを送るだけですが、相手にもアプリを入れてもらう必要があります（どちらもアカウント登録は不要です）。

まとめ

232 ペア月を見て分かったことは、3 つです。

• 「相場」と呼べる帯がない — 5,000 円未満の月も 4 万円以上の月も、どちらも 2 割を超える
• 月額を決めているのは回数 — 月 1〜2 日と月 8 日以上で 7.3 倍ちがうのに、1 日あたりは 4,000〜4,803 円でほぼ変わらない
• 分け方は折半が 64.6% — おごりは 4.4% しかなく、27.8% は「いったん片方が出して、あとで返す」

予算を決めるなら、1 回の上限より先に今月は何回会うか、そのうち遠出が何回かです。そして最後に効くのは、ふたりの実額を知って納得して使うこと。記録があれば、使いすぎも負担の偏りもひと目で分かります。

デート代や立替を 10 秒で記録して、月の合計まで出したいなら ふたりわり を試してみてください。完全無料・アカウント登録不要。招待は LINE で共有 URL を送るだけですが、相手にも App Store / Google Play からインストールしてもらう必要があります。

関連: デート代の割り勘で揉めない 5 つの方法 / カップルの記念日プレゼント予算 / カップル向け割り勘・家計簿アプリ おすすめ 7 選